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Autohypnose prénatale 🎈

2019-10-06

Samedi 11h30, mercredi 12h30.

- Collectif, effectif minimum 2 et maximum 6 futures mamans pouvant être accompagnées à tous les cours.
- Durée: 1h15.
- Tenue confortable. La salle de préparation est un lieu prévu pour les exercices au sol, les chaussures restent donc en salle d'attente.

Inscription par ☎️ au 0687863809 pour un "Entretien prénatal" à partir du 4ème mois de grossesse (individuel ou en couple).
📩 sylesk@orange.fr pour réserver les rendez-vous avant votre entretien prénatal.
💶 1 entretien + 7 séances 100% prises en charge par l'Assurance Maternité au tiers payant au cours de la grossesse.
💑 🌀Possibilité de mixer avec la préparation collective à la carte ou l'hypnose prénatale individuelle.

3ème trimestre 2019:
Samedi 7 décembre à 11h30 (niveau avancé) (⚠️COMPLET!)
Mercredi 11 décembre à 12h30 (niveau débutant)(⚠️COMPLET!)
Mercredi 18 décembre à 12h30 (niveau débutant)

1er trimestre 2020:
Mercredi 8 janvier 2020 à 12h30 (niveau débutant)
Samedi 11 janvier 2020 à 11h30
Samedi 25 janvier 2020 à 11h30
Samedi 8 février 2020 à 11h30
Samedi 22 février 2020 à 11h30

Exemples d'objectifs proposés:
Initiation, thèmes universels:
🧚‍♀️ "Initiation": tests hypnotiques pour se familiariser avec l'auto hypnose. Trouver son propre chemin d'entrée en transe afin de l'utiliser au quotidien pendant la grossesse, le jour de l'accouchement et dans le post-partum.
Avec l'accompagnant.e: mettre en place la communication hypnotique au quotidien.

🦋 "Zen": créer du "oui", découvrir ses « canaux sensoriels » prédominants pour s'approprier l'état d'auto-hypnose, accéder facilement au sentiment de sécurité, se connecter à sa respiration, approfondir la détente, améliorer son sommeil, .
Avec l'accompagnant.e: développer la relation avec l'enfant à naître.

🌼 "Energie": mettre en place les ancrages, se saisir de ses ressources naturelles, se dépasser, accueillir les sensations inattendues, accepter les situations inconnues, amplifier l'effet de la "bonne adrénaline", accéder aux circuits endogènes de la motivation et de la récompense.
Avec l'accompagnant.e: dynamiser la communication au moment de la mise au monde.

Avancé, thèmes liés à la périnatalité:
🌊 "Analgésie": découvrir comment l'imagination peut transformer une expérience sensorielle, apprendre la dissociation temporaire, déplacer la douleur, moduler les sensations, transférer une anesthésie locale dans une autre région du corps.
Avec l'accompagnant.e: entrainement à l'anesthésie locale.

🌞 "Mise au monde" (à partir de 37 SA): se laisser gagner par la puissance musculaire d'expulsion et les images d'ouverture du col et du périnée (ou à la symbolique du "sourire sus-pubien" en cas de césarienne), accéder au lâcher-prise.
Avec l'accompagnant.e: accueillir ensemble les émotions liées au processus.

🌳 "Après-naissance": développer la relation à l'enfant, gérer les nouveaux rythmes, se régénérer rapidement et en profondeur, s'approprier les nouvelles facettes de sa féminité, se projeter dans son rôle parental & la gestion du.es aîné.s.
Avec l'accompagnant.e: s'adapter ensemble aux changements.

Identitaire, thèmes liés à une démarche d'apprendre à se connaître:
⁉️ "Peurs et blocages": accepter l'inconnu et s'apaiser face à l'imprévu, dépasser certaines peurs et croyances populaires sur l'enfantement, trouver les astuces pour garder la confiance des les moments de transition, notamment l'arrivée à la maternité. Maintenir sa transe lorsque la situation et l'environnement ramène au concret, alors que cela n'est pas nécéssaire...
Avec l'accompagnant.e: apprendre le signaling pour mieux communiquer avec l'équipe médicale.

En savoir plus...
Entre 2012 et 2015, j'ai développé la pratique de l'auto-hypnose et de l'hypnose & méditation auprès d'Emmanuelle Weinmann. Depuis 2018, je poursuis cette dynamique en me formant à l'hypnose ericksonienne à l'A.R.C.H.E. (Académie de Recherche et de Connaissances en Hypnose Ericksonienne). Titulaire du certificat de technicien en Hypnose Eriksonienne, j''accompagne les couples pour la préparation à la naissance et à la parentalité et pratique l'hypno-analgésie au cabinet.

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